Le Cannabidiol pour dormir ?

Le cannabidiol a fait son apparition il y a quelques années en France et il est utilisé par de plus en plus de gens pour ses propriétés anti-inflammatoire, anti-stress ou encore pour diminuer la consommation de cannabis classique.

Mais le CBD peut-il vous aider à mieux dormir ? C’est ce que nous allons voir dans cet article.

Les propriétés du CBD intéressantes pour l’endormissement ?

Nous avons rédiger un gros dossier sur les différents effets du CBD, dans celui-ci nous relevions plusieurs propriétés qui peuvent être utile pour un meilleur sommeil :

• Propriété anti-stress : Le CBD agit sur les récepteurs CB1 qui modulent la quantité de neuro-transmetteurs envoyé par votre cerveau. La régulation des neuro-transmetteurs et le contrôle de l’activité neuronale permets au CBD de détendre l’esprit et donc de baisser le niveau de stress.

Il existe d’ailleurs une étude sur une enfant souffrant de crise d’insomnie à la suite de stress post-traumatique. Les chercheurs ont remplacés les traitements pharmaceutiques qui étaient peu efficaces et avec de gros effets secondaires par un traitement à base de cannabidiol. Les chercheurs ont ensuite constatés que le cannabidiol avait permis de réduire le niveau de stress et avait aider à l’endormissement sans effet secondaire notable. Voir notre article sur le cbd, le stress et l’anxiété.

• Propriété anti-inflammatoire : Le cannabidiol a également des propriétés anti-inflammatoire, c’est notamment pour cela qu’il est utilisé comme anti-douleur. Si vous avez du mal à vous endormir à cause de douleurs chroniques le CBD peut donc aider à réduire la douleur pour un meilleur endormissement.

L’avantage du CBD

Le cannabidiol présente quelques avantages comparé aux traitements classiques :

– Pas d’effet secondaire lourds : contrairement à certains traitements pharmaceutiques le cannabidiol ne provoque pas d’effets secondaires. C’est pourquoi beaucoup de chercheurs s’y intéressent, pour remplacer certains médicaments trop lourds pour les patients. Attention cependant il existe quelques effets secondaires connu du CBD mais cela nécessite de prendre de très grosses doses.

– Pas de dépendance : Contrairement au cannabis classique, le cannabidiol ne provoque aucune dépendance, c’est là aussi un sacré avantage comparé aux autres traitements. D’ailleurs, le CBD n’est pas considéré comme une drogue, c’est pourquoi il est vendu légalement en France.

Sous quelle forme prendre du cbd pour dormir ?

Mais alors, sous quelle forme prendre du cannabidiol pour mieux dormir ? Il existe plusieurs solutions :

• En tisane : En tisane ou en infusion avant d’aller dormir. Cette méthode est sans doute la plus agréable mais les taux de cannabidiol dans les tisanes ne sont généralement pas très élevés.
• En huile : C’est la méthode la plus populaire, surement parce que c’est la plus simple. Il suffit de déposer quelques gouttes d’huile de cannabidiol sous votre langue pour profiter des effets quelques minutes plus tard. Vous pouvez consulter notre article “Combien de goutte d’huile de CBD pour dormir” pour en apprendre plus sur cette méthode.
• En gélule : Il existe aussi des gélules de cannabidiol qui sont très simples à prendre. Certaines personnes préfèrent tout de même l’huile de CBD qui apparait plus naturelle.

Conclusion

Le cannabidiol est utilisé par de plus en plus de personne pour aider à l’endormissement et mieux dormir, nous le voyons chaque jour en boutique. De plus, le CBD a l’avantage de ne pas proposer d’effets secondaires ni de dépendance, il n’y a donc aucun risque à essayer pour voir si cela fonctionne pour vous.