Le CBD pour lutter contre l’anxiété ?

Le cannabis à base de cannabidiol est de plus en plus populaire en France, mais tout le monde ne connait pas bien ses effets. Nous avons d’ailleurs écrit un article il y a quelques semaines sur les effets du CBD selon la communauté scientifique. Nous allons dans cet article nous intéresser aux propriétés du CBD pour lutter contre l’anxiété.

Comprendre l’Anxiété

Avant d’explorer l’efficacité du CBD dans la gestion de l’anxiété, il est crucial de comprendre ce qu’est l’anxiété. L’anxiété se manifeste sous de nombreuses formes, allant des inquiétudes constantes et de l’appréhension à des crises de panique intenses. Elle peut avoir un impact dévastateur sur la santé mentale, affectant la vie sociale, professionnelle et personnelle.

Les statistiques révèlent que l’anxiété est une condition répandue, touchant des millions de personnes dans le monde. Les symptômes peuvent varier en intensité, allant du stress quotidien aux troubles anxieux graves. L’anxiété peut entraîner des troubles du sommeil, une baisse de la productivité et une altération de la qualité de vie globale.

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Les études sur le CBD et l’anxiété

Avant de passer au vif du sujet je pense qu’il est important de rappeler que le CBD n’est pour le moment pas considérer comme un médicament. En effet, il existe encore trop peu d’étude sur le cannabidiol pour tirer des conclusions définitives. La découverte du cannabidiol étant encore récente et la législation compliquée autour du cannabis ne facilite pas le travail des chercheurs malheureusement.

Le CBD : Qu’est-ce que c’est ?

Le CBD, ou cannabidiol, est un composé naturel présent dans le cannabis. Contrairement au THC (tétrahydrocannabinol), un autre composé du cannabis connu pour ses effets psychoactifs, le CBD ne provoque pas d’euphorie ni d’altération mentale significative. Il est principalement extrait du chanvre, une variété de cannabis contenant de faibles quantités de THC.

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Le CBD interagit avec le système endocannabinoïde du corps, qui joue un rôle crucial dans la régulation de divers processus biologiques. Il est important de noter que le CBD ne crée pas de dépendance et est généralement bien toléré par la plupart des individus, avec peu d’effets secondaires indésirables. Cette absence d’effets psychoactifs en fait un choix attrayant pour ceux cherchant à gérer l’anxiété tout en restant mentalement clairs.

Dosage et Administration du CBD

Pour une utilisation sûre et efficace du CBD dans la gestion de l’anxiété, il est essentiel de suivre des recommandations appropriées. Tout d’abord, commencez par une dose faible, surtout si vous n’avez jamais utilisé de CBD auparavant. Cela permet à votre corps de s’adapter progressivement au composé.

Le dosage optimal varie d’une personne à l’autre en fonction de facteurs tels que le poids corporel, la tolérance individuelle et la gravité de l’anxiété. Consultez un professionnel de la santé ou un expert en CBD pour déterminer la dose qui vous convient le mieux.

L’administration du CBD peut se faire de plusieurs manières, notamment par voie orale (huiles, capsules), par inhalation (vaporisateurs), ou par application topique (crèmes). Choisissez la méthode qui correspond le mieux à vos besoins individuels et préférences.

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L’effet relaxant du cannabidiol

Le CBD permet d’agir sur les récepteurs CB1 qui sont localisés dans notre cerveau et qui modulent la quantité de neurotransmetteur de façon à prévenir une activité neuronale excessive, ce qui permets donc de calmer et réduire l’anxiété.

Un cas précis

L’université de médecine du Colorado s’est intéresser aux propriétés anti-stress du CBD en 2015. Une patiente de 10 ans souffrait de stess post-traumatic depuis plusieurs années, des traitements pharmaceutiques ont été utilisés mais cela n’était efficace que quelques jours et avec de lourds effets secondaires. La prise de CBD pendant plusieurs semaines a permis de réduire l’anxiété de la jeune fille au bout de quelques mois, le tout sans effets secondaires indésirables (Voir notre article sur les effets secondaires du CBD ici).

Malheureusement il n’existe que peu d’étude de ce genre et cette étude ne suffit donc pas à tirer de conclusions. A noter tout de même que le CBD a le principal avantage de ne pas provoquer d’effet secondaires désagréables.

Le cannabidiol peut donc avoir un intérêt pour limiter le stress et l’anxiété mais il faudra encore plusieurs études pour confirmer définitivement cette utilité.